所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。
學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。
這樣，陽光就會流進心裏來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有……
佛說：看清一個人，何必揭穿他…當你看清了一個人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；
討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。活着，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。
你的成熟不是因為你活了多少年，走了多少路經歷過多少失敗，而是因為你懂得了放棄，
學會了寬容，知道了不爭。每人心中所承受過來的那些苦與痛，不是因為時間就沒有了感覺，
而是懂得了說與不說都一樣；有些暗傷，不是不在乎，而是懂得了冷靜面對和自我修復…
品味人生，到了現在的年齡，跟誰在一起舒服就和誰在一起！包括朋友也是，累了就躲遠一點。
已經過了那個你不喜歡我，我也非要喜歡你的年齡，取悅別人遠不如快樂自己。
蘇芩說：寧可孤獨，也不違心，寧可抱憾，也不將就。能入我心者，我待以至寶。
不入我心者，不屑敷衍。向來緣淺，奈何情深！難過了……不必告訴別人，
別人永遠不會明白你立場上的感受！難過了……抬頭看看天空，
天那麼大，能包容你很多委屈！難過了……不必告訴別人，
有些疼痛只能自己承受！難過了……可以假裝快樂，
帶給別人歡樂時就能遺忘了自己的憂傷！
誰不曾難過……誰還會記得 ……
過去的不再回來，又何必去苦想！
哪怕是假裝，也要假裝成快樂的那一個！偽裝一下自己。
其實路是自己走的，再痛都忍着。祝福我們，都能達成內在和諧與平靜…
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